Stärkung der Selbstkompetenz
Gemeinsam mit den Expert:innen der Wirtschaftskammer Wien wurden niederschwellige digitale Fortbildungsmöglichkeiten mit dem Ziel konzipiert, um die Teilnehmer:innen über die kognitive Ebene bei der Zielerreichung eines neuen und gesunden Lebensstils zu unterstützen. Denn wenn man die Zusammenhänge bei den Themen Ernährung, Bewegung und mentale Fitness - der körperlichen, mentalen und seelischen Ebene - versteht, fällt es leichter, motiviert und am Ball zu bleiben.
Bene-fit ICH-Manager I
Kostenlos statt € 220,- während der Firmenchallenge
Im Rahmen der Firmenchallenge kannst Du den Bene-fit ICH-Manager kostenlos absolvieren (Normalpreis: € 220,-). Dabei handelt es sich um eine digitale Fortbildungsmöglichkeit in drei Modulen zu den Themen Ernährung, Bewegung und mentale Fitness mit speziellem Fokus auf das Setting Arbeitswelt, die mit einem Teilnehmer:innenzertifikat der WK Wien abgeschlossen werden. Sie steht allen Teilnehmer:innen während der Firmenchallenge kostenlos zur Verfügung.
Als "Bene-fit ICH-Manager" hast du das Basiswissen, um deine Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu stärken bzw. einen gesunden Lebenssitl zu führen bzw. zu finden. Physische und mentale Gesundheit sind für dich und deine/n Arbeitgeber/in essentiell, denn deine Gesundheit & Resilienz haben unmittelbare Auswirkung auf deine Zufriedenheit und Leistungsfähigkeit - privat- wie beruflich.
Ziel des Kurses
Nach Absolvierung der Kurse hast du Basiswissen zum Thema Gesundheit - mit speziellem Fokus auf das Setting Arbeitswelt - und weißt zudem, was dich stärkt und schwächt, um deine Gesundheit & Leistungsfähigkeit in Privat- und Berufsleben zu optimieren.
Inhalte des Kurses
Kursreihe mit drei Online-Modulen (à 50 Minuten) zu den Themen Ernährung, Bewegung & mentale Fitness, die mit einem digitalen Abschlusstest abgeschlossen wird. Bei erfolgreicher Absolvierung erhältst du ein Teilnehmer:innenzertifikat. Inhalte sind u.a. Stressmanagement, Burnout-Prophylaxe, Lebensrollenmanagement, Bewegung, Ernährung & Leistungsfähigkeit, ...
Bene-fit ICH-Manager: Module
- 1x Online-Kurs Ernährung 50‘
- 1x Online-Kurs Bewegung & Sport 50‘
- 1x Online-Kurs Mentale Fitness 50‘
- Online Multiple Choice-Test
- Teilnehmer- & Prüfungszertifikat
- 100% digital und kostenlos für alle TeilnehmerInnen
Bene-fit ICH-Manager II
Kostenlos statt € 280,- während der Firmenchallenge
Der Bene-fit ICH-Manager II ist ein Aufbaukurs, der allen Teilnehmer:innen der Firmenchallenge nach der Absolvierung des Bene-fit ICH-Managers I kostenlos zur Verfügung steht (Normalpreis: € 280,-).
Auch beim Bene-fit ICH-Manager II stehen wieder die drei großen Themen Bewegung, Ernährung und mentale Fitness im Mittelpunkt. Nachdem im ersten Teil der digitalen Fortbildung die Basics themattisiert wurden, widmen wir uns im Bene-fit ICH-Manager II spezifischeren Inhalten:
- Bewegung
- Belastung und Belastbarkeit
- Ausdauer (Stiegen steigen)
- Ernährung
- Gesunde Essgewohnheiten
- Verdauungs- & Darmgesundheit
- Mentale Fitness
- Gesunde Gewohnheiten
- Stress und Burn-Out
- Lebensrollenmanagent
Anmeldung Bene-fit ICH-Manager
Möchtest du noch aktiver an deiner Gesundheit & Widerstandsfähigkeit arbeiten, dann mach mit bei der Firmenchallenge und werde zum zertifizierten "Bene-fit ICH-Manager"! Die Kurse inkl. Online-Test stehen dir ab 01. Oktober direkt in der App zur Verfügung. Bei Fragen aller Art hilft dir das Firmenchallenge-Team gerne weiter: info@firmenchallenge-oesterreich.at.
