Ernährungswissenschaftliche Beratung

Wir unterstützen Sie in allen Lebenslagen und Krisenzeiten!

Sind Sie es leid, sich energielos und entkräftet zu fühlen? Möchten Sie endlich einen Weg finden, um sich gesünder zu ernähren, und das, ohne sich durch die nächste erfolglose Diät zu kämpfen? Wir verstehen Ihre Bedürfnisse und helfen Ihnen dabei, einen für Sie maßgeschneiderten Ernährungsplan zu entwickeln. 

Unsere Expertinnen und Experten unterstützen Sie dabei, Ihre Ernährungsgewohnheiten zu optimieren, Ihre Gesundheit zu verbessern und Ihre Ziele im Bereich Ernährung zu erreichen. Wir bieten fundierte Beratung und individuelle Empfehlungen, um Ihnen zu helfen, eine ausgewogene und gesunde Ernährung zu entwickeln. Lassen Sie uns gemeinsam Wege finden, um Ihre Ernährungsgewohnheiten zu optimieren und entdecken Sie, wie gut es tut, sich richtig zu ernähren!

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Hello Inside

Hello Inside unterstützt dich dabei, deine Stoffwechselgesundheit besser zu verstehen und nachhaltig zu optimieren.

Unser innovatives Konzept basiert auf der Nutzung von Continuous Glucose Monitoring (CGM), mit dem du deinen Blutzuckerspiegel in Echtzeit beobachten kannst. So erfährst du genau, wie dein Körper auf verschiedene Lebensmittel, Bewegung, Schlaf und Stress reagiert. 

Wir bieten dir jedoch nicht nur Daten, sondern auch wissenschaftlich fundierte Erklärungen und personalisierte Empfehlungen. Auf Basis deiner individuellen Messwerte erhältst du konkrete Handlungsempfehlungen, die dir helfen, gesündere Entscheidungen zu treffen. So kannst du deine Ernährung, dein Aktivitätslevel und deine alltäglichen Gewohnheiten gezielt anpassen, um deine Stoffwechselgesundheit zu verbessern.

©Dominik Vejnik

Sports Essentials 

Täglich beschäftigen sich 9 Millionen Menschen in Österreich mit Fragen wie: Was soll ich kochen? Wie nehme ich ab? Sind Lebensmittel ohne Zucker gesünder? Wie ernähre ich mich gesund, wenn im Büro nur Fastfood angeboten wird?

Ernährung sorgt oft für Stress im Alltag. Genau hier kommt unser Partner Upfit ins Spiel.

Bieten Sie Ihren Mitarbeiter:innen individuelle Ernährungspläne, die Abnehmen, Clean Eating, Muskelaufbau und vieles mehr unterstützen – alltagstauglich und für die ganze Familie.

✔ Maßgeschneidert: Jeder Plan wird individuell auf den Alltag, Geschmack und Kalorienbedarf zugeschnitten.

✔ Wissenschaftlich fundiert: Entwickelt in Zusammenarbeit mit Absolventen der Sporthochschule Köln.

✔ Vielfältig: Mehr als 16.000 leckere Gerichte inspirieren täglich.

✔ Effizient: Zeitsparend mit smarten Einkaufslisten – Upfit übernimmt die Essensplanung.

headstart® – Das Mehrwertgetränk für optimale Leistung

headstart® ist ein innovatives Getränk, das speziell entwickelt wurde, um Menschen dabei zu unterstützen, ihre geistige und körperliche Leistung zu maximieren.

Mit einer einzigartigen Kombination aus natürlichen Inhaltsstoffen wie Salbei, Melisse, Ingwer und komplexen Kohlenhydraten hilft headstart® dabei, die Herausforderungen des Alltags souverän zu meistern.

Das Besondere an headstart® ist die Wirkung auf den Blutzuckerspiegel: Durch die spezielle Zusammensetzung der Inhaltsstoffe wird der Blutzuckerspiegel nach dem Trinken stabilisiert und über mehrere Stunden auf einem optimalen Niveau gehalten. Da das Gehirn seine Energie zu 99 % aus der Blutglucose bezieht und keinen eigenen Energiespeicher hat, sorgt headstart® dafür, dass sowohl das Gehirn als auch der Körper konstant mit der nötigen Energie versorgt werden.

Basenbox 

Die Basenkur der Basenbox ist wie eine Reinigung von innen - Säuren und Giftstoffe machen Platz für mehr Energie, Kraft und Schönheit in Deinem Alltag.

Täglich bekommst Du eine Box mit 3 basischen Bio-Gerichten direkt nach Hause oder an den Arbeitsplatz geliefert. Ohne Kochen, Ohne Einkaufen - dafür mit ganz viel basischer Kost. So startest Du in Dein neues Körpergefühl.
Die Basenkur-Gerichte sind biologisch, vegan, aus glutenfreien Zutaten und basisch.

Basenkur im Team:
Du kannst die Basenkur auch im Team machen und somit die Gesundheit Deiner Mitarbeiter:innen fördern. Mehr Bewusstsein für gesunde Ernährung, mehr Energie am Arbeitsplatz und gestärktes Teamgefühl sind Effekte einer Basenkur im Team. 

Täglich liefern wir Euch die Basenkur für das Team direkt an den Arbeitsplatz.

Eat2day Ernährungsconsulting 

EIN ERFOLGSKONZEPT FÜR DICH UND DEIN UNTERNEHMEN

Eine hohe Lebensqualität hängt unter anderem stark von unserer Gesundheit ab. Da wir einen großen Teil unserer Zeit am Arbeitsplatz verbringen, können viele Faktoren im Arbeitsumfeld unseren Gesundheitszustand wesentlich beeinflussen.

Mit Gesundheit & Wohlbefinden zu Top Leistungen!

Als Ernährungswissenschafterin und Referentin, bekannt aus TV- und Radio-Interviews, und einem Erfahrungsschatz aus über 800 Workshops und mehr als 1000 Beratungsgesprächen, kann Veronika von Eat2day Ernährungsconsulting ihre Teilnehmer:innen mit Begeisterung die Zusammenhänge von Ernährung und Gesundheitsvorsorge erklären und Tipps für ihre Alltagssituation im Job mitgeben.

Mit Kochworkshops trägt sie zur Förderung der Mitarbeitermotivation und des Team-Buildings bei.

Sind Konzentration und Kreativität wichtige Faktoren für deine Tätigkeit?

Nicht nur mit Fachkompetenz, sondern auch mit Gesundheit, Motivation und Wohlbefinden trägst du und dein Team einen wesentlichen Beitrag zum Erfolg bei. Dabei spielt gesunde Ernährung eine entscheidende Rolle!

©Florian Wieser

EatHappy To Go Österreich GmbH

2013 als Shop-in-Shop-Konzept für frisches Sushi und Asia-Snacks gegründet, ist EAT HAPPY heute in Deutschland Marktführer für frisches Sushi to go aus dem Supermarkt. Seit Ende 2015 gibt es EAT HAPPY auch in Österreich. 

Das frisch gerollte Sushi und weitere asiatische Spezialitäten von EAT HAPPY sind in mehr als 1.100 Standorten in verschiedenen Supermärkten österreichweit zu finden. 

Fit2go

Bei Fit2go haben wir uns darauf spezialisiert, Unternehmen mit gesunden, vollwertigen Mahlzeiten zu versorgen.

Mit über 150 zufriedenen Firmenkunden von 50 bis 1000 Mitarbeitern, darunter namhafte Unternehmen wie voestalpine, Porr und Sparkasse, bieten wir maßgeschneiderte Verpflegungslösungen, die optimal auf die Bedürfnisse moderner Firmen und deren Mitarbeiter abgestimmt sind. Unsere Mahlzeiten kommen zu 100% aus Österreich und überzeugen mit höchster Qualität, ausgewogenen Nährstoffen und hervorragendem Geschmack - und das auch noch nachhaltig.

Unser Angebot umfasst auch die benötigte Hardware wie unsere innovativen Automaten der nicht nur die Verfügbarkeit der Mahlzeiten vereinfacht, sondern auch die Abrechnung automatisch und effizient gestaltet. Dadurch wird kein Personal benötigt und bietet gleichzeitig eine flexible, bequeme und gesunde Lösung für die Verpflegung Ihrer Mitarbeiter. Unser Ziel ist es, die betriebliche Gesundheitsförderung nachhaltig zu unterstützen und Ihre Belegschaft mit erstklassigen, nährstoffreichen Gerichten aus Österreich zu versorgen, die den Arbeitsalltag erleichtern und ein Mittagstief verhindern.

Du willst mehr über uns erfahren oder dich selbst von unseren Essen überzeugen?

Liebe Grüße
Dein Fit2go-Team!

Eathletics

Das moderne Leben trotz aller Annehmlichkeiten fordert uns auf allen Ebenen. Nie war es so schwer gesund durch den Berufsalltag zu kommen. Mein Ziel ist es, dass du in deinem Leben mit deinem Körper so gesund wie möglich sein kannst!

Information ist heute nicht mehr das Problem. Sondern viel eher, das Richtige für einen selbst aus dieser Info-Flut herauszufiltern. Und genau dabei unterstütze ich dich und deine Firma praxisnah!

Mit folgenden Kompetenzen helfe ich dir aufs nächste Level:

• ganzheitliche Ernährungsberatung im Gruppen- und Einzelsetting
• Stress und Schlaf Coaching mit HRV-Messung (über 24h oder 5min im Blitzcoaching möglich). DAS Tool für modernes Stressmanagement und Burn-out-Vorbeugung! Finde heraus wie anpassungsfähig dein Körper gerade ist und wie du das verbessern kannst.
• Mikrobiomanalyse und individuelle Darmgesundheit
• Vorträge und Workshops (Beispiel-Themen: Darmgesundheit, Fermentations-Workshop, Büro Snacks, schnelles Mittagessen im Büro, Optimaler Schlaf für optimale Leistungsbereitschaft, Besser Atmen- weniger durchs Leben hecheln, Ernährung fürs Gehirn, Fit durch den Winter, Alltagsbewegung… und vieles mehr)

Mein Name ist Anastasia Plechinger und betreue seit 2017 Menschen erfolgreich privat und im Kontext der betrieblichen Gesundheitsförderung.

Ich bin Ernährungswissenschaftlerin, Therapeutin für klinische Psycho-Neuro-Immunologie und Krafttrainerin. Ich arbeite in meiner Praxis in Wien, online und auch bei Firmen vorort.

Beim Benefit-ICH-Manager I und II Modul Ernährung kannst du meine Arbeit bereits erleben.

Ich freue mich dich und deine Firma maßgeschneidert zu unterstützen!